久々にウォーキングなるものをした。
こんにちは、ハウスドゥ岩国南の藤木です。
こないだ久々に絆スタジアムでウォーキングしました。
何年ぶり。。。老体と化した体は相当足の筋力不足がうかがえ、めちゃめちゃ歩くスピードが出ない。。。
もう筋力低下が始まってしまっているようでアラフォーはやはり侮れない。
しばらく体力維持に励みます。
ただ無理はしない主義なのでいつも筋肉痛とは無縁です✌️
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